＃321安睡启动日＃系列活动第一弹

　　每年的3月21日是世界睡眠日。为推广普及睡眠常识，增强本院大学生对睡眠重要性和质量的关注，提高他们的睡眠水平，减少心理健康问题的发生。3月17日19时，由人文学院应用心理学教研室举办的“健

康心理 良好睡眠——321睡眠日启动活动”在艺术楼报告厅顺利举行。作为＃321安睡启动日＃系列活动的第一弹，来参加的同学们热情高涨地与老师进行互动。

　　此次讲座以安心睡眠为主题。王玮老师通过幽默风趣的表达形式对睡眠知识进行了科学讲解，和前来参与的同学进行了互动交流。最后的冥想环节，同学们一起伴随着教研室老师专业的冥想指导语，放松身体，修养心神，净化心灵。同学们纷纷表示冥想方法十分有用，感到头脑清醒并且睡眠质量也更好了。

　　据悉，＃321安睡启动日＃系列活动第二弹，将于3月21日在科传操场举行，期待更多想拥有良好睡眠质量的师生们参与。更有抽奖环节不容错过哦~