心理中心开展“妙趣减压，为心赋能”暑期团体心理活动

　　为切实做好暑期留校学生心理健康工作，帮助大家做好自我心理建设，缓解心理压力，培养积极向上的心理品质，7月29日下午，心理健康教育与咨询中心在6104团体室为留校学生开展“妙趣减压，为心赋能”心理团体辅导活动。活动主持人由心理中心张倩老师担任。

　　首先进行了“嘿！我抓住你啦”破冰游戏。而后通过“手指抓握”小游戏，同学们快速熟悉，初步感受到了团体活动的乐趣。上半场活动主题是“信任之旅”，大家在活动中深刻体会到相互扶持的安全感和力量感。下半场活动主题是“卡牌体验”，帮助同学们自我探索，引导同学们做好自我关注，带着满满的心理能量去面对生活中的挑战。

　　本次团辅活动中，有趣的现场互动游戏让同学们欢声笑语不断。2019级应用心理学高新新同学分享活动感受，“团体活动带给我们的不仅是游戏的喜悦，更是心灵的成长！”2020级通信工程刘旭东同学说“这场活动让我学会不少情绪调适的小技巧，我会在生活中试着用用看，如果有无法解决的情绪困扰，我愿意来心理中心寻求专业的心理辅导与帮助”。

　　此次活动使得在校同学在体验游戏中获得了轻松愉悦的心情，实现了对他们减压赋能。